納豆高菜豆腐飯。オリーブオイルと醤油と味噌少々味。高菜を刻んで、納豆と豆腐と混ぜて、冷凍のお握りを解凍＋温めでのせただけ。カツオ節もかけた。納豆菌と糀菌が腸まで届きますように。